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5大排毒方法

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发表于 2013-7-1 13:51:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1.多喝蜂蜜水,不仅排肠胃毒,还排肝肾毒;
  2.多出汗:多运动或泡热水澡,通过汗液排毒;
  3.膳食纤维排毒:多吃膳食纤维食物,促进肠道蠕动,排出体内堆积毒素;
  4.喝粗粮粥:利于消化、减少毒素堆积,清洗胃肠;
  5.充足睡眠:有助于身体各项器官顺利排毒。
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